Everlast Anniversery at City Square With Muay Boran Show. Slideshow

Everlast Anniversery at City Square With Muay Boran Show. Slideshow: "TripAdvisor™ TripWow ★ Everlast Anniversery at City Square With Muay Boran Show. Slideshow ★ to Malaysia. Stunning free travel slideshows on TripAdvisor"

KEM LATIHAN DI GYM MUTIARA RINI SEHARIAN DARI JAM 6pg HINGGA 6ptg.

 SEMASA PERLAWANAN AMATUR DI ULTIMATE GYM JOHOR



gambar bersama=sama ahli club C.O.S

 

Ini lawan masa amatur tomoi...

 
LATIHAN UNTUK KECERDASAN MINDA SERTA FIZIKAL.MEMBEUT LATIHAN LEBIHAN ADALAH ELOK UNTUK MEMANTAPKAN LAGI ILMU YANG DIPELAJARI.

latihan spring untuk ketahanan kaki dan lain2...



shadow boxing selama beberapa minit.



sparing time,untuk beginer dan amatur.



  



latihan pow setiap orang..



jangan banyak bermain semasa latihan...

latihan pow.selama 2 minit segah jer,sebenarnya 3 minit...untuk bigener dan amatur singkat saja,tapi untuk peninju tetap selama 3minit lebih 1pusingan,harus jalani 30minit.



yang ini pemberi semangat,selepas penat latihan,sampai sini,,,



semasa latihan seharian kehadiran ahli sangat bagus,,semuanya amat megembirakan..semua pancit gak lah,tapi seronok bila bersama-sama rakan-rakan lain lebih bersemangatlah.

SEMASA TAHUN PERTAMA DI GYM DENGAN BEBERAPA PELAJAR..

MASA DI SUTERA MALL ( ADA PERTANDINGAN )

 Pertandingan jemputan shan show sutera mall.Gelanggang perlawanan,12 pasukan 34 peserta.

                            sesi timbang menimbang peserta mengikut berat masing-masing dari 45kg hingga 98kg terbuka.

                                                                                   

 

2 ahli C.O.S. dan ahli-ahli dari kelab lain bersiap untuk pemanas badan..

sesi pemanas badan dari semua peserta,yang ini nakmuay C.O.S
                                    

                                                                                      nakmuay C.O.S.bersiap sedia untuk berlawan..    

        

haa..sampai masa nak kena lawan..ni pon salah sorang nakmuay C.O.S

bergambar bersama-sama sebelum perlawanan..



tempat latihan kami.

latihan sebelum hari perlawanan sepenuh hari .



sesi latihan spiring untuk teknik ketahanan.

 

penat rehat nak makan tegahari,selepas setegah hari latihan,

buat latihan sparing bersama pasagan dengan body protecter..

bersiap sedia latihan pada waktu petang ...

sekian terima kasih pada semua pelayar blog ni,,gambar ini gambar lama sebab baru buat blog ini.dari masa ke semasa kami akan kemas kinikan blog hingga yang terbaru..kami selalu dijemput untuk memasuki pertandingan disekitar daerah sini..apa pun pertandingan kami akan mencuba tapi yang berkenaan dengan permainan kami,,menang kalah main macam kartun pun tak apa yang penting kita cuba,tak cuba kita tak tahu..sekali sekala pun kami ada hantar untuk pertandingan silat...apa pun semua adalah yang terbaik..MAJULAH SUKAN UNTUK NEGARA DAN DIRI SENDIRI WASSALLAM....

semasa di gym cikgu yeoh,sebelum nak pergi city square.

persiapan sebelum persembahan..

mr C.O.S tengah nak ikat  ape tu?

bersama nakmuay-nakmuay combat of shadow.

mr.C.O.S dengan jemain.

                 

persembahan muay boran nak bermula..